A spa afternoon at home: a body ritual for cold days

Ősszel és télen a fűtött levegő, a meleg zuhany és a vastag ruhák miatt a test bőre gyorsan kiszárad, hámlik, viszket. Ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, egy lassú, rituálészerű testápolás – ráadásul a feltöltődés is garantált. Így csináljuk mi.

Előkészületek

Kapcsold ki a telefon értesítéseit, főzz egy bögre teát, és melegítsd fel a fürdőszobát. Készíts ki egy puha törölközőt, és ha van, egy illatgyertyát vagy pár csepp levendulaolajat a párologtatóba. A lényeg, hogy semmi ne siettessen.

1. Langyos zuhany, nem forró

A forró víz feloldja a bőr természetes lipidjeit, ezért maradj a langyosnál. Egy kíméletes, illatanyagmentes szappan vagy tusfürdő bőven elég – a cél a felpuhítás, nem a súrolás.

2. Radír – körkörösen, a szív felé

Nedves bőrre vigyél fel egy marék cukros testradírt, és lassú, körkörös mozdulatokkal masszírozd be a lábfejtől felfelé, a szív irányába. Ez nemcsak a hámló bőrt távolítja el, hanem a vérkeringést is serkenti. Különösen figyelj a könyökre, a térdre és a sarokra.

3. Olaj nedves bőrre

Öblítés után ne töröld szárazra magad! Az enyhén nedves bőrre permetezett vagy masszírozott testolaj a vízzel együtt „bezárja” a hidratáltságot, és sokkal gyorsabban beszívódik.

4. Testvaj a legszárazabb részekre

Végül a különösen száraz területekre – sípcsont, könyök, sarok – vigyél fel egy réteg gazdag testvajat. Ha a sarkad nagyon érdes, tegyél rá pamutzoknit éjszakára.

• Heti 1–2 alkalom radír elég, a többi napon csak olaj vagy testvaj.
• Kezek: a rituálé végén ne felejtsd el a kézkrémet sem.
• Ajkak: egy réteg ajakbalzsam, és kész vagy.

Egy óra, néhány jól megválasztott termék, és a bőröd napokig meghálálja. Ha ajándékot keresel, a Puha pillanat szettben a rituálé minden kelléke együtt van.