Winter skincare: how to hydrate properly

Októbertől a lakások levegőjének páratartalma gyakran 30% alá esik, a bőrünk pedig ezt azonnal megérzi: feszül, hámlik, a kezünkön apró repedések jelennek meg. A jó hír: néhány egyszerű szokással megelőzhető.

Hidratálás vagy zsírpótlás?

A bőrápolásban két külön feladatról beszélünk. A hidratálók (humektánsok) — hialuronsav, glicerin, urea — vizet kötnek meg a hámrétegben. Az okkluzív és bőrazonos lipidek — ceramidok, sheavaj, növényi olajok — pedig megakadályozzák, hogy ez a víz elpárologjon. Télen mindkettőre szükség van, méghozzá ebben a sorrendben.

A helyes sorrend

1. Kíméletes tisztítás — langyos vízzel, szulfátmentes arctisztítóval. A forró víz kioldja a bőr lipidjeit.
2. Hialuronsav szérum enyhén nedves bőrre — 3–4 csepp elég.
3. Krém, amely lezárja a nedvességet; nappal SPF-fel.

A hialuronsavat soha ne hagyja „magára”: nagyon száraz levegőben, krém nélkül a bőr mélyebb rétegeiből is vizet vonhat el.

A test és a kéz sem marad ki

Zuhanyzás után három percen belül, még enyhén nedves bőrre vigye fel a testápolót — ilyenkor a legjobb a hatékonysága. A kézre a 10% ureás kézkrémek a leghatékonyabbak, főleg ha naponta sokszor mos vagy fertőtlenít kezet. Este vastagabb rétegben felvíve, pamutkesztyűben egy éjszaka alatt látványos a javulás.

Környezet

• Párásító vagy a radiátorra tett vizes edény sokat segít.
• A hálószoba ideális hőmérséklete 18–20 °C.
• Igyon legalább 1,5–2 liter folyadékot — a tea is számít.

Ha a bőre minden igyekezet ellenére is viszket, vörös, gyulladt, keressen fel bőrgyógyászt: ekcéma vagy más bőrbetegség is állhat a háttérben.